Qui suis-je ?
L’art d’être soi !
Qui suis-je ?
En stage d’équipe de France de judo, j’ai utilisé les bienfaits de la sophrologie pour apaiser mes douleurs musculaires ou mes blessures.
Ce n’est que 20 ans plus tard que j’ai compris que cette méthode aurait pu m’aider dans ma préparation mentale pour atténuer les barrières inconscientes et limitantes comme celles construites durant l’enfance ou l’adolescence.
J’avais travaillé ma musculature, ma rapidité, mais pas les biais de mon cerveau, dommage….
Pourquoi les chevaux ? Ils font partie de mon enfance, cette sensation d’apaisement auprès d’eux, ce non-jugement, l’effet miroir de nos émotions et cette puissance…
Et les neurosciences, dans tout cela ?
J’aime beaucoup comprendre le mécanisme du cerveau, je n’ai pas su l’utiliser à bon escient dans ma carrière sportive et j’ai à cœur, aujourd’hui de vous démontrer à quel point notre cerveau peut être notre meilleur ami, mais aussi parfois notre pire ennemi.
Le lien entre ces pratiques :
En sophrologie, vous apprenez des techniques qui vous permettent de gérer vos émotions au quotidien. Reconnectez votre corps et votre esprit.
En Neuroscience, vous comprenez les mécanismes qui se jouent dans votre cerveau, vos biais cognitifs.
En Equicoaching, vous mettez en pratique les apprentissages de la sophrologie et des neurosciences pour comprendre vos mécanismes décisionnels, grâce aux chevaux, miroir de vos émotions inconscientes.
La sophrologie ?
Qu’est-ce que je souhaite changer dans ma vie ?
Dans la préparation mentale ou la recherche d’objectifs,
Résultats sportifs, professionnels ou personnels.
Que souhaitez-vous changer dans votre vie ?
Quelles sont les capacités que je peux mobiliser et qui vont m’amener à ce projet.
Comment faire de mon corps et mon esprit des alliés ?
Le voyage commence à l’intérieur !
Les neurosciences ?
Comment notre cerveau nous trompe ?
Le circuit de la récompense !
Les neurosciences au service de vos pouvoirs décisionnels.
Optimisation de vos potentiels pour les particuliers et entreprises.
Comprendre et maîtriser les processus décisionnels.
Saviez-vous que notre cerveau opère en moyenne 35 000 décisions par jour ?
Quelles sont les notions fondamentales qui sont à l’œuvre dans les processus décisionnels ?
Comment en découlent nos décisions, nos comportements et nos émotions ?
Les chevaux ?
De la technique à la pratique,
L’intelligence émotionnelle, l’étude du comportement !
Directrice Equicoach Expérience,
L’étude de vos comportements face à l’inconnu, grâce au cheval, miroir de vos émotions inconscientes.
Comprenez votre nature, vos comportements face aux autres et vos objectifs.